マカは、南米ペルーのアンデス山脈標高４０００メートル前後の高地で栽培されているアブラナ科
の植物です。その周辺は、山岳地帯ですので、土地はやせていて、他の植物はあまり育ちません。
しかし、人々の中にとても体格の良い人を見かけます。マカは、各種アミノ酸などを含むとても栄養のある食べ物なのです。その栄養のためか、アメリカ
の宇宙開発機関「ＮＡＳＡ」で宇宙飛行士の食べる宇宙食になりました。でも、マカが健康食品と
して注目されているのは他の理由なのです。日本でマカが販売されはじめた、８年程前にテレビの健康情報番組で「マカ爺さん」として、
ペルーの７０歳代お爺さんが紹介されました。その方の奥さんは１６歳で、夫婦生活を続けられ
るのもマカを食べて元気でいられるからだ、ということでした。このように強壮効果に興味をも
たれているのです。 マカは天然のバイアグラと言われたこともありますが、バイアグラでさえ効き目は７０パーセント、
あとの３０パーセントの人には効かないということです。それは、人によって、ＥＤの状態や原因
〔精神的なものや持病により飲んでいる薬、体質等〕によって薬の効き目はかわってきます。これは、
健康食品のマカにもいえることです。しかし、バイアグラは、飲酒後や心臓疾患、高血圧の方は飲
めません。マカは食品ですので、飲めない方はおりません、
劇的な効き目かどうかはわかりませんが自分に合うのかどうかためしてみてください。学名：Lepidium meyenii Walp 科名：アブラナ科
有効成分として芳香性の辛味成分ベンジルイソチオシアネートが注目されていますが、メカニズム はまだはっきりしていません。
マカに含まれている成分は、タンパク質、ビタミンB1、B2、B6、B12、C、E、ミネラル、カルシウム、 鉄、亜鉛、ヨード、脂肪、繊維、カロチン、アルカロイド他多数。アミノ酸もバランスよく含有し ていて、マカは別名｢栄養の缶詰｣とも呼ばれています。
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